Bagi anda yang memiliki hobby mendaki
untuk menuju ke suatu puncak gunung, menikmati keindahan alam yang tersaji
melalui keajaiban ciptaan Tuhan yang Maha Kuasa. Tentunya suatu hal yang tak dapat dipungkiri
bahwa sebagian orang pencinta alam menganggap mendaki gunung selayaknya sebuah
candu yang dapat membuat ketagihan dan berkeinginan untuk mencoba lagi dan
lagi. Di bumi ini memiliki banyak pegunungan yang menjulang tinggi dan indah.
Keindahan alam yang dihadirkan melalui hijaunya hutan, bebatuan yang beraneka
ragam, misteriusnya lembah, jelas sangat sayang untuk dilewatkan begitu saja.
Namun jangan pernah sesekali kita
meremehkan atau bahkan sembarangan dengan kesombongan kita untuk menaiki gunung
tanpa ada persiapan apapun, jadikan lah pendakianmu merupakan perjalanan yang
menyenangkan. Jagalah alam dan lingkungan sekitar dengan sebaik-baiknya. Kegiatan
outdoor yang cukup menantang dan memacu adreanalin tersendiri ini sudah cukup
populer di lapisan masyarakat Indonesia. Walaupun begitu tentunya ada persiapan
khusus yang harus dilakukan para pendaki.
Pengalaman saya selama beberapa kali
mendaki gunung di wilayah Jawa Tengah dan Sumatera Utara, tentunya dapat
menceritakan sedikit tentang bagaimana atau hal-hal apa saja yang harus
dilakukan pada saat akan mendaki gunung. Kegiatan yang satu ini juga memberikan
banyak sekali manfaat bagi saya khususnya, ada manfaat yang secara langsung
atau tidak dapat saya rasakan pada saat melakukan pendakian.
Hal terpenting adalah kondisi fisik
dan mental yang tentunya harus bugar, anggap remeh berarti fatal. Tipe dan
kondisi setiap gunung tentunya berbeda, jadi disarankan kita mengetahui dulu
kondisi gunung yang akan dituju. Dengan mengecek lokasi, mengetahui jalur
pendakian, status gunung (apabila gunung masih aktif) terlebih dahulu dicek
kelayakannya untuk didaki. Kita juga bisa menanyakan ke beberapa teman yang
sudah hafal dengan jalur pendakian dan lebih baik lagi kita membawa orang yang
sudah paham dengan seluk beluk gunung yang akan didaki.
Lakukanlah olahraga minimal sebulan
sebelum pendakian, tidak perlu olahraga yang terlalu berat kita bisa melakukan
jogging atau berlari. Memilih barang bawaan dengan bijak, bawa barang yang kita
anggap penting karena harus diingat kita bukan mau pergi piknik. Membawa barang
yang banyak dan berlebihan dapat saja menghambat perjalanan pendakian kita
nantinya. Membawa mantel (raincoat), matras, sleeping bag yang sudah teruji
kualitasnya, dan tenda yang disesuaikan dengan peserta pendakian. Jaket dan
pakaian hangat lainnya sangat penting untuk dapat menghindarkan kita dari udara
dingin, carilah yang berbahan katun atau wol, karena kalau kita menggunakan
bahan jeans, akan sangat berat dan sulit kering apabila terkena hujan. Membawa
makanan dan mimunam secukupnya dan letakkan di dalam tas/carrier pada tempat
yang mudah untuk diambil. Tips sederhana dan singkat, namun hal ini menjadi
yang terpenting pada saat akan mendaki gunung.
Mendaki gunung itu lelah? Iyah
pastinya, mungkin bagi beberapa orang yang tidak suka akan mengatakan kepada
kita : “ngapain sih capek-capek naik gunung dengan risiko yang cukup tinggi
hanya untuk lihat hutan-hutan dari atas”. Atau mungkin kita pernah mendengarkan
beberapa komentar lainnya. Meski melelahkan, namun kegiatan outdoor ini
memiliki banyak sekali manfaatnya bagi kehidupan kita, tak hanya kebugaran
secara fisik tapi juga efektif untuk kesehatan mental.
Menurut beberapa penelitian,
berjalan-jalan dihuatan selama kurang lebih 1 jam dapat memberikan relaksasi
tersendiri sehingga kita lebih tenang dan rileks. Hal ini dapat mengurangi
tingkat stress, sebagai bukti bahwa orang yang tinggal ditempat yang padat penduduk
dan berpolusi dengan hingar bingarnya kota besar meningkatkan kecemasan dan
depresi yang lebih tinggi disbanding dengan orang yang hidup di dekat alam
bebas/pedesaan.
Boleh percaya atau tidak, kreativitas
orang-orang yang melakukan kegiatan hiking lebih baik dari orang pada umunya
yang hanya melakukan kegiatan dalam ruangan. Selain itu juga aktivitas yang
dibangun di alam bebas dapat meningkatkan perubahan otak secara positif
sehingga sangat berguna untuk kemampuan ketajaman dalam berpikir. Kegiatan berjalan
dalam durasi panjang diluar ruangan dapat menimbulkan rasa bahagia yang lebih
dibandingkan orang yang menggunakan treadmill atau olahraga di gym.
Kemampuan untuk bertahan hidup dan
keterampilan dalam mengatur stamina juga akan terasah saat kita melakukan
pendakian gunung. Hal positif lain yang dapat kita ambil saat mendaki gunung
adalah semakin mendekatkan diri kita pada alam sekitar, memberikan experience
yang baru karena kemungkinan besar kita akan menemukan hal tidak terduga dalam
perjalanan sehingga juga dapat menambah ilmu dengan mengenal alam yang dapat
diaplikasikan dikehidupan sehari-hari, menambah relasi dengan orang lain karena
kita tidak sendirian melakukan pendakian namun begitu kita juga belajar hidup
secara mandiri dengan perbekalan dan insting yang kita memiliki selama berada
di alam.
Salam Xplorasi…!!!
No comments:
Post a Comment